พระอาจารย์มิตซูโอะ คเวสโก

แก้ไขล่าสุด TamDee เมื่อ 27-3-2009 15:23

1# TamDee

ทำไมต้องเจริญอานาปานสติ
-------------
๑. เพื่อศึกษาชีวิต

เมื่อมีใครถามว่าทำไมถึงต้องปฏิบัติธรรมเราอาจตอบได้ว่า เพื่อศึกษาพระพุทธศาสนา
คือศึกษาชีวิตเรา ชีวิตเขา ถ้าลองสังเกต  ดูตัวเองแล้วจะพบว่าไม่ว่ากายหรือใจเรา
มักมีเรื่องทุกข์กันทั้งนั้น  ไม่มีใครสมบูรณ์ในทุกด้าน ชีวิตเรามักขาดไม่อย่างใด
ก็อย่างหนึ่ง จนเป็นทุกข์กันทุกคน บางคนมีเงินทองพอใช้ไม่เคยเดือดร้อน
แต่ขาดความอบอุ่นในครอบครัว บางคนร่ำรวย แต่เป็นทุกข์เพราะอกหัก  ขาดความรักบางคนร่ำรวย
มีครอบครัวอบอุ่น มีบริวารดี การศึกษาดี ดูแล้วพรั่งพร้อมทุกด้าน  แต่กลับมีปัญหาสุขภาพถูกโรคภัยไข้เจ็บเบียดเบียน หากจะกล่าวว่าทุกคนในโลกมีทุกข์กันทั้งนั้น ไม่มียกเว้นแม้สักคนเดียว
ก็คงจะไม่ผิด  เพราะเราไม่เข้าใจตามความเป็นจริงของกายและใจ  
การเจริญอานาปานสติ ก็เพื่อค้นหาตนเอง เข้าใจตนเอง
ถูกต้องได้มากเท่าไร ก็แก้ปัญหาและบรรเทาทุกข์ได้มากเท่านั้น

การเข้าใจตัวเองในที่นี้ หมายถึง เราจะค่อย ๆ เข้าใจในการกระทำของตัวเองว่า
เมื่อสร้างเหตุดี คิดดี พูดดี ทำดี ก็ได้ผลดี คือ  มีความสุข ตรงกันข้ามเมื่อคิดไม่ดี
พูดไม่ดี ทำไม่ดี ผลก็ไม่ดี คือมีความทุกข์ เมื่อเราเข้าใจ ตามความเป็นจริงดังนี้แล้ว เราค่อย ๆ
ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของเราไปในทางที่ดีขึ้นเคยฆ่าสัตว์ เบียดเบียนชีวิตสัตว์ก็เลิก
เคยมีนิสัยขี้โขมย เมื่อเห็นโทษ ก็หยุด เคยประพฤตินอกใจภรรยา สามี เคยเที่ยวกลางคืน
ก็ไม่ทำอีก เคยมีนิสัยพูดโกหก ก็เลิก เคยดื่มสุราก็เลิก เคยดื่มสุราก็เลิก เรียกว่า เลิกนิสัยเก่า ๆ
ที่ไม่ดี พัฒนาชีวิต ใช้ชีวิตเรียบง่าย รักษาศีล ๕ ชีวิตก็ค่อย ๆ เปลี่ยนไป ประพฤติดีงาม
ทั้งกาย วาจาใจ จิตใจพัฒนาสูงขึ้น ใช้หลักศีล  สมาธิ ปัญญา เป็นแนวทางในการละเหตุ
ให้เกิดทุกข์ ทำให้ชีวิตมีความสบายใจ สุขใจ ผลคือความดับทุกข์หรือทุกข์
น้อยลง รู้จักปล่อยวางจิตใจก็มีความสงบ สบายใจ (ต่อ)...
------------
คู่มือเบื้องต้น อานาปานสติ
(ชั่วโมงแห่งความคิด)
พระอาจารย์มิตซูโอะ คเวสโก