กระดานข่าว หลักสูตรการอบรม โครงการอบรม อัลบั๊มภาพกิจกรรม บทเพลงส่งเสริมศีลธรรม คลิปวีดิโอค่ายพุทธบุตร แจ้งปัญหาการใช้งาน สร้างบล๊อกส่วนตัว พื้นที่ส่วนตัว ลงชื่อสมุดเยี่ยม
Welcome to Udomtam.com
  รวม:
 
 ชื่อ:  รหัสผ่าน: 
กำลังออนไลน์:   ธรรมะสวัสดี:连君笛  กระทู้: 1  โพสทั้งหมด: 10
กลับไปหน้ารายชื่อกระทู้ ตอบกลับ เริ่มโพส
TamDee
 โพสไปแล้ว391บทความ
Rank: 7Rank: 7Rank: 7
ร้อยตรี ร้อยโท ร้อยเอก พันตรี พันโท พันเอก
 UID: 2
 ตั้งหัวข้อเด่น: 8
 เครดิต: 7715
 โพส: 391
 ผลงาน: 7715 
 Money: 11908 
 Gold: 4 
 จำกัดสิทธิ์: 100
 สมัครเมื่อ: 25-2-2009
 ออนไลน์: 47 ชม.
 Missing: 21 วัน
 สถานะ:  เพศ:ชาย-ไม่อยู่
MSN CahtYahoo!
 โพสโดย : TamDeeใช้ QQ โซน 
1#
พิมพ์
tT
TamDeeโพสเมื่อ 6-10-2009 17:46 | แสดงเฉพาะของคนนี้

ความฝันเกิดจากอะไร และมีวิธีจัดการอย่างไร

ถาม :        ความฝันเกิดจากอะไร  และมีวิธีจัดการอย่างไร
กระทู้ยอดนิยม
ชอบ ส่งต่อ นิยม
สุคโต ภวควา ไปดี มีโชค
ตอบกลับ อ้างอิง

ติดตามอ่าน TOP

TamDee
 โพสไปแล้ว391บทความ
Rank: 7Rank: 7Rank: 7
ร้อยตรี ร้อยโท ร้อยเอก พันตรี พันโท พันเอก
 UID: 2
 ตั้งหัวข้อเด่น: 8
 เครดิต: 7715
 โพส: 391
 ผลงาน: 7715 
 Money: 11908 
 Gold: 4 
 จำกัดสิทธิ์: 100
 สมัครเมื่อ: 25-2-2009
 ออนไลน์: 47 ชม.
 Missing: 21 วัน
 สถานะ:  เพศ:ชาย-ไม่อยู่
MSN CahtYahoo!
 โพสโดย : TamDeeใช้ QQ โซน 
2#
TamDeeโพสเมื่อ 6-10-2009 17:46 | แสดงเฉพาะของคนนี้
1# TamDee


ความฝันเกิดจากจิตที่ไม่สงบแล้วคิดปรุงแต่ง  ถ้ามีอารมณ์ตกค้างมากก็จะฝันมาก
        หรือถ้าอารมณ์หยาบ ๆ  รุนแรง  ก็จะฝันร้ายและฝันมาก
        ดังนั้น วิธีจัดการกับความฝัน  คือพยายามทำใจให้สงบก่อนที่จะนอน  เพราะถ้าจิตสงบเป็นสมาธิมากเท่าไหร่  ความฝันก็ลดน้อยลงเท่านั้น  พระอรหันต์ท่านไม่มีฝันเลย  สภาวะจิตที่ละเอียดนั้นเป็นจิตที่ตื่น จึงหลับน้อยด้วย
        ในการปฏิบัติธรรม  เราจึงเน้นให้นอนเท่าที่จำเป็น  หรือนอนให้น้อยลง  ไม่ให้เกิดความฝันปรุงแต่ง  คนเราถ้านอนมากเกินไปก็จะฝันมากเป็นธรรมดา
        ก่อนนอนให้ทบทวนชีวิตในวันนั้น  มีอะไรที่ยังต้องคิดก็คิดให้จบ  อย่าให้ตกค้าง  จากนั้นก็เจริญอานาปานสติ พร้อมกับอารมณ์ เมตตา  ภาวนา ๑๐-๒๐ นาที หรือนานเท่าไหร่ก็ได้ตามถนัด
        คือทำใจให้สงบ  มีความสุข
        เช่นนี้ก็จะหลับสบาย  ไม่ฝันร้าย
        อาจจะนอนน้อย  หลับน้อยด้วยก็ได้  ตื่นขึ้นก็สดชื่น
        ปกติคนเราที่นอน ๗-๘ ชั่วโมงนั้นหลับจริง ๆ  ก็ประมาณ ๒ ชั่วโมง นอกนั้นจิตก็หลับ ๆ ตื่น ๆ คิดปรุงแต่งไปเรื่อย ๆ บางส่วนก็จำได้ บางส่วนก็จำไม่ได้  ส่วนที่จำได้ก็เรียกว่า ฝัน
        สำหรับผู้ปฏิบัติก็พยายามตัดชั่วโมงที่หลับ ๆ  ตื่น ๆ นึก คิดปรุงแต่งนั้นออก  จนถึงสภาวะที่เรียกว่า  "หลับในตื่น ตื่นในหลับ"  คือหลับอย่างมีสติ  หลวงพ่อชาเล่าว่า  สมัยที่ท่านปรารภความเพียร ท่านพยายามเจริญสติในเวลานอนด้วยการนอนในท่าสีหไสยาสน์ แล้ววางกาน้ำ  แก้วใส่น้ำไว้รอบ ๆ ตัว แล้วกำหนดหลับโดยมีสติ ตื่นขึ้นมาทุกอย่างต้องอยู่ในที่เดิม  จึงถือว่าหลับอย่างมีสติ  ไม่ฝัน
        สำหรับผู้ปฏิบัติถ้าจะนอน ๔ ชั่วโมง ก็กำลังดี
------------------
พระอาจารย์มิตซูโอะ  คเวสโก
ปัญหา ๑๐๘  หน้า :: ๔๙-๕๐
สุคโต ภวควา ไปดี มีโชค
ตอบกลับ อ้างอิง

TOP

กลับไปหน้ารายชื่อกระทู้
Copyright © 2008-2009 Design by Www.D1qq.Net All Rights Reserved.
Power by Discuz!7.0 : เราจะไม่นิ่งดูดาย หากประโยชน์นั้นจะพึงเกิดแก่ส่วนรวม : Www.Udomtam.com